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Sag Hallo zum ultimativen magenfreundlichen Frühstücksgetränk! Dieser Kürbiskuchen-Proffee kombiniert den gemütlichen, wohligen Geschmack des Herbstes mit einem kräftigen Proteinschub. Er ist die perfekte Art, deine Kürbisgewürz-Gelüste zu stillen, ohne Nervosität oder Magenverstimmung. Hergestellt mit mildem, säurearmem Kaffee, ist er sanft zu deinem System und köstlich genug, um sich wie ein Genuss anzufühlen.
Ergibt: 1 Portion
Zubereitungszeit: 3 Minuten
Was du brauchen wirst:
- 1 Messlöffel deines Lieblingsproteinpulvers Vanille oder Kürbiskuchen
- 1 Tasse (240 ml) Alex's säurearmer Kaffee, gebrüht und leicht abgekühlt (heißer Kaffee kann das Protein verklumpen lassen!)
- ¼ Tasse ungesüßte Mandelmilch, Hafermilch oder Fairlife-Milch für zusätzlichen Protein
- 1-2 Teelöffel zuckerfreier Ahornsirup oder ein paar Tropfen flüssiges Stevia (optional, für zusätzliche Süße)
- Eine Handvoll Eis
- Mixer oder Shaker-Flasche
Wie man es macht (Zwei einfache Wege!):
1 - Für einen cremigen, schaumigen Genuss (Mixer-Methode):
- Gib den gebrühten Alex's säurearmen Kaffee, Mandelmilch, Proteinpulver und Eis in deinen Mixer.
- Mixe auf hoher Stufe 30-45 Sekunden lang, bis alles glatt, schaumig und perfekt vermischt ist.
- Probiere und füge bei Bedarf zuckerfreien Sirup oder Stevia hinzu. Gieße es in dein Lieblingsglas und genieße es sofort!
2 - Für einen schnellen und einfachen Shake (Shaker-Flasche-Methode):
- Gib zuerst eine kleine Menge kalte Flüssigkeit (Mandelmilch oder Wasser) in deine Shaker-Flasche, gefolgt vom Proteinpulver. Das verhindert Klumpenbildung.
- Schüttle kräftig, bis eine glatte Paste entsteht.
- Füge den restlichen Alex's säurearmen Kaffee und die Milch hinzu, verschließe den Deckel fest und schüttle erneut, bis alles vollständig vermischt ist. Über ein Glas Eis gießen.
Mach es auf deine Art:
- Möchtest du es cremiger? Verwende 2 EL Kokosmilch aus der Dose.
- Möchtest du es wärmer? Verzichte auf Eis und verwende warmen (nicht heißen) Kaffee für einen gemütlichen Latte.
- Möchtest du eine festliche Note? Streue etwas Zimt oder Kürbiskuchengewürz darüber.
