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Viele Menschen machen Kaffee für Magenverstimmungen verantwortlich, doch der Gedanke, auf Kaffee zu verzichten, ist für viele unerträglich. Zum Glück gibt es Abhilfen, wie die Verwendung von Alex's Low Acid Coffee, um die Säure zu begrenzen. Hier erfahren Sie, warum normaler Kaffee Ihren Magen reizen kann und wie eine säurearme Alternative helfen kann.
Koffein kommt zuerst in den Sinn
Wenn Sie an Kaffee denken, denken Sie wahrscheinlich an Koffein. Sie denken vielleicht, dass es die Komponente ist, die Energie spendet, um morgens in Schwung zu kommen oder einen langen Nachmittag zu überstehen. Und Sie geben vielleicht dem Koffein die Schuld, wenn normaler Kaffee Ihren Magen reizt.
Daran ist etwas Wahres dran. Koffein ist eine Säure. Wenn Säure die Symptome auslöst, könnte Koffein eine Rolle spielen. Und Koffein hat andere Wirkungen. Dies sind einige Wege, wie Koffein mit Magenverstimmungen in Verbindung stehen kann.
- Koffein stimuliert Ihren Geist, aber es stimuliert auch Ihren Verdauungstrakt. Es kann zu vermehrten Kontraktionen führen, die Sie als Unbehagen wahrnehmen.
- Koffein führt dazu, dass Ihr Magen mehr Säure produziert.
Chlorogensäuren als Kaffeeschuldige
Dennoch ist Koffein nicht die Hauptsäure im Kaffee. Chlorogensäuren sind es. Dies sind die Hauptsäuretypen im Kaffee. Ein hoher Chlorogensäuregehalt bedeutet, dass der Kaffee saurer ist. Ein unabhängiges Labor hat den Chlorogensäuregehalt von Alex's Low Acid Coffee Fresh Ground French Roast sowie von Kaffee nationaler Marken wie Dunkin' Donuts und Starbucks getestet. Alex's Low Acid Coffee hatte einen niedrigeren Durchschnittswert als die anderen.
Säuregehalt von Alex's im Vergleich zur Konkurrenz
Wenn der Säuregehalt das Problem ist, ist der Wert, auf den Sie achten sollten, der pH-Wert. Ein niedrigerer pH-Wert bedeutet einen höheren Säuregehalt. Ein höherer pH-Wert bedeutet einen geringeren Säuregehalt. Dasselbe Labor, das die Chlorogensäure getestet hat, hat auch den pH-Wert getestet. Alex's Low Acid Coffee hatte einen höheren pH-Wert (geringeren Säuregehalt) als der Durchschnitt der anderen Marken.
Wie Alex's Low Acid Bio-Kaffee helfen kann
Alex's Low Acid Coffee hat einen niedrigeren pH-Wert und einen geringeren Chlorogensäuregehalt als nationale Marken. Außerdem ist es ein dunkel gerösteter Kaffee, wodurch die Wahrscheinlichkeit, dass er Symptome verursacht, geringer ist. Sie können auch Ihren Arzt fragen, ob es eine bestimmte Menge gibt, die Sie täglich zu sich nehmen können.
Weitere Möglichkeiten, Ihren Magen zu schützen
Zusätzlich zur Wahl eines säurearmen Kaffees wie Alex's Low Acid Coffee können Sie einige Schritte unternehmen, um Ihren Magen zu schützen.
- Essen Sie etwas, während Sie Ihren Kaffee trinken. Ein kleiner Snack reicht aus, um zu vermeiden, auf völlig nüchternen Magen zu trinken.
- Erwägen Sie Cold Brew. Wenn Sie Ihren Kaffee in kaltem oder zimmerwarmem Wasser ziehen lassen, ist der Säuregehalt geringer. Da das Ziehen 12 bis 24 Stunden dauern kann, können Sie dies am Vortag tun und es über Nacht ziehen lassen.
- Verwenden Sie einen Papierfilter anstelle eines Metallfilters.
Alex's Low Acid Coffee Fresh Ground French Roast wurde entwickelt, damit Sie Kaffee trinken können, ohne Ihren Magen zu reizen. Der geringere Säuregehalt kann eine Erleichterung sein, wenn Sie Ihren Kaffee genießen und den Tag mit tröstlicher Köstlichkeit und ohne Magenschmerzen beginnen.
