Dois-je renoncer au café après une chirurgie bariatrique ?

La chirurgie de perte de poids implique un engagement envers des changements à vie. La chirurgie bariatrique signifie-t-elle que vous devez aussi abandonner le café ? Cela peut rendre la vie presque insupportable, même si vous êtes prêt à apporter les autres changements de style de vie nécessaires à la réussite.

Les chirurgiens ou les diététiciens peuvent vous recommander ou vous exiger d'arrêter le café en raison de sa teneur en caféine ou de son acidité. Mais que faire si vous pouviez trouver une marque de café moins acide, ou si vous pouviez éviter la caféine ? Le café bio à faible acidité d'Alex en est un exemple. Si vous voulez boire du café après une chirurgie de perte de poids, demandez à votre chirurgien si une marque moins acide est acceptable.

Raisons d'éviter le café après une chirurgie de perte de poids

Pourquoi votre chirurgien ou votre diététicien pourrait-il vous dire d'arrêter le café après une chirurgie bariatrique ? Voici quelques raisons.

• Le café est une boisson acide. Certaines personnes souffrant de reflux acide ou de brûlures d'estomac affirment que la consommation de café déclenche leurs symptômes. Vous pouvez être plus à risque de brûlures d'estomac et de reflux acide après une chirurgie de perte de poids.
• Le café ordinaire contient de la caféine. La caféine est un déclencheur connu de reflux acide et de brûlures d'estomac. Elle stimule la production d'acide dans l'estomac et détend le sphincter œsophagien inférieur (SOI), ce qui facilite la remontée de l'acide de l'estomac vers l'œsophage.
• Le café peut interférer avec la perte de poids. Le café lui-même est hypocalorique, mais le boire avec de la crème, du sucre ou des sirops aromatisés peut augmenter la teneur en calories de votre boisson.
• La caféine peut interférer avec la guérison après une intervention chirurgicale.

Alors, devez-vous arrêter le café après une chirurgie de perte de poids ? Probablement pas !

Avantages du café après une chirurgie de perte de poids

Le café présente également de nombreux avantages ! Voici quelques avantages pour les patients ayant subi une chirurgie de perte de poids.

• Le café est hydratant. Même si la caféine est un diurétique, ce qui signifie qu'elle fait perdre de l'eau à votre corps, le café infusé est un liquide. L'effet net est que la consommation de café vous aide à atteindre vos objectifs d'apport hydrique après une chirurgie de perte de poids, ce qui est difficile et important à faire ! Si vous êtes préoccupé par la caféine, choisissez simplement une variété décaféinée, comme le café bio à faible acidité d'Alex - décaféiné en grains entiers ou les versions moulues.
• Le café peut être réconfortant. Si vous en avez l'habitude comme rituel matinal ou pour vous détendre le soir, en boire peut être une habitude positive. La chaleur du café peut être particulièrement importante dans les mois suivant une chirurgie de perte de poids, lorsque vous pouvez avoir froid en raison d'une perte de poids rapide. (Ne le buvez pas trop chaud juste après l'opération, car il peut être irritant).
• Les buveurs de café bénéficient de plusieurs avantages pour la santé, tels qu'un meilleur contrôle de la glycémie et un risque réduit de certains types de déclin cognitif.

Boire du café après une chirurgie de perte de poids

Voici quelques conseils pour boire du café après une chirurgie de perte de poids.

• Une marque à faible acidité, comme le café bio à faible acidité d'Alex, est la plus compatible avec un régime à faible acidité.
• Éviter la caféine peut accélérer la guérison et réduire le reflux acide.
• L'utilisation de sirop sans sucre, d'édulcorants non nutritifs et de substituts de lait hypocaloriques peut aider à maintenir votre boisson au café faible en calories mais toujours délicieuse. Le café bio à faible acidité torréfaction foncée d'Alex est un mélange doux qui contient des notes de chocolat, de noix et de fruits.

Même si la plupart des professionnels de la santé suggèrent de s'abstenir de café après une chirurgie bariatrique, il y a de fortes chances que vous puissiez continuer à savourer votre café. Une marque telle que le café bio à faible acidité d'Alex peut être une excellente option, car elle a une teneur en acide réduite et est disponible en versions normale, décaféinée et mi-caféinée. Demandez l'avis de votre professionnel de la santé, puis versez-vous une tasse réconfortante et délicieuse de café bio à faible acidité d'Alex !