Rezept für Keto-Kaffee

Keto-Kaffee kann Ihnen dabei helfen, Ihre Makros bei einer Keto-Diät zu erreichen, und er ist absolut köstlich und sättigend. Keto-Kaffee ist eine fettreiche Version von Kaffee, die erstaunlich cremig ist. Bereiten Sie ihn mit einer wohlschmeckenden Kaffeemarke zu, wie zum Beispiel Alex’s Low-Acid Organic Coffee, und Sie werden vielleicht nie wieder darauf verzichten wollen.

Hier ist ein einfaches Keto-Kaffee-Rezept. Sie können es in weniger als einer Minute zubereiten und an Ihre Bedürfnisse und Ihren Geschmack anpassen.

Fettreicher Kaffee

Kaffee ist technisch gesehen ketogen, da er keine Kohlenhydrate enthält, aber wie kann er Ihnen dabei helfen, Ihre Makros bei einer fettreichen Keto-Diät zu erreichen? Fügen Sie natürlich Butter hinzu! Die Zugabe von Butter zum Kaffee macht ihn fettreich und unglaublich cremig. Um die dicke, cremige Textur sowie den Gehalt an gesättigten Fettsäuren weiter zu erhöhen, enthält dieses Rezept auch Kokosnussöl. Alternativ können Sie auch MCT-Öl verwenden, wenn Sie dies bevorzugen.

Keto-Zusätze

Dieses Rezept hat nur 3 „erforderliche“ Zutaten: gebrühten Kaffee, Butter und Kokosnussöl oder MCTs. Aber es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie es anpassen können, um Ihr Getränk zu personalisieren. Zum Beispiel können Sie ungesalzene Butter und optional Salz verwenden oder gesalzene Butter wählen. Sie können auch Sahne hinzufügen, um es noch reichhaltiger zu machen.

Sie können diesen Keto-Kaffee „schwarz“ oder pur trinken, aber Sie können auch viele verschiedene, ketofreundliche Zusätze in Betracht ziehen, um ihn ausgefallener oder individueller zu gestalten. Dies sind einige Ideen.

• Ungesüßte Mandelmilch oder Kokosmilch, um es noch süßer zu machen.
• Zuckerfreier Schokoladen-, Vanille-, Karamell-, Haselnuss- oder anderer Sirup.
• Schlagsahne als Topping beim Servieren.
• Zuckerfreie Schokolade, Kakaopulver oder 100 % dunkle Schokoladenraspeln zum Servieren.
• Gemahlener Zimt oder eine Zimtstange zum Servieren.

Sie können dies auch in ein Eiskaffeegetränk verwandeln, indem Sie es über Eis gießen, oder es als Smoothie oder Milchshake mit Keto-Eis genießen.

Serviervorschläge

Dies ist ein großartiger Kaffee, um sich zum Frühstück einen fettreichen Schub zu geben, ohne Kohlenhydrate hinzuzufügen. Gut in den Tag zu starten, kann Ihnen helfen, Ihre Makros bis zum Ende des Tages zu erreichen. Sie können dies alleine trinken, zum Beispiel gleich morgens oder am Vormittag.

Eine andere Möglichkeit ist, ihn mit kohlenhydratarmen Speisen zu kombinieren. Zum Frühstück können Sie Dinge wie Speck- oder Wurst-Ei-Muffins, Rührei mit Käse oder Beeren und Sahne probieren.

Wenn Sie Ihren Keto-Kaffee als Teil eines Snacks genießen, sind dies einige Beispiele für ketofreundliche Snacks, die gut dazu passen.

• Käse-Crisps
• Nüsse
• Wurststick oder Trockenfleisch
• Käseecken oder -stangen

Ergibt 1 Portion

Zutaten

• 1 Tasse stark gebrühter Alex’s Low-Acid Organic Coffee
• 1 Esslöffel ungesalzene Butter
• 1 Esslöffel MCT-Öl oder Kokosnussöl
• Prise Salz, optional
• 1 Esslöffel Sahne, optional

Anleitung

1. Geben Sie die Zutaten in einen Mixer.
2. Auf mittlerer Stufe 15 bis 20 Sekunden mixen, oder bis es glatt und schaumig ist.
3. Gießen Sie den Kaffee zum Servieren in eine Tasse oder ein Glas. Fügen Sie optional Zutaten wie Eis, Sirup oder Schlagsahne als Topping hinzu.
4. Servieren und genießen Sie!