Puis-je boire du café si je souffre de RGO ?

Beaucoup de personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien, également appelé RGO, se demandent si elles peuvent boire du café. Puisque le café est acide, une marque à faible acidité peut être le meilleur choix pour vous. Alex’s Low-Acid Organic Coffee est une marque avec moins d'acidité, et elle est de qualité supérieure et disponible dans une variété d'options. Voici ce qu'il en est.

Maladie de reflux gastro-œsophagien

La maladie de reflux gastro-œsophagien se produit lorsque vous avez des épisodes récurrents de reflux acide. Le reflux acide se produit lorsque l'acide de votre estomac remonte dans l'œsophage. Cela peut arriver lorsque le muscle annulaire, qui est le sphincter œsophagien inférieur ou SIO, entre l'estomac et l'œsophage s'affaiblit et permet à l'acide gastrique de remonter. Il en résulte une sensation de brûlure connue sous le nom de brûlures d'estomac. D'autres symptômes du RGO peuvent inclure la toux, la régurgitation, un goût acide ou aigre dans la bouche et des douleurs abdominales.

Le café et un régime alimentaire pour le RGO

Le café s'intègre-t-il dans un régime alimentaire pour le RGO ? Examinons le régime alimentaire typique pour prévenir le reflux acide et les brûlures d'estomac. Voici quelques aliments courants qui sont limités ou exclus dans un régime alimentaire pour le RGO.

• Les agrumes et jus de fruits, tels que les citrons, les oranges, les pamplemousses, les mandarines et le jus d'orange.
• Les tomates et la sauce tomate.
• Les oignons et l'ail.
• Le chocolat.
• Les aliments gras, tels que les viandes grasses, le fromage, les aliments frits et les fast-foods.
• La menthe poivrée et le thé à la menthe.
• Les aliments épicés, y compris la sauce piquante et certains plats ethniques.

Certaines boissons sont souvent limitées dans un régime alimentaire pour le RGO.

• Les boissons alcoolisées.
• Le café.
• Le thé.
• L'eau gazeuse et autres boissons gazeuses.

Devez-vous vraiment éviter le café dans un régime alimentaire pour le RGO ? Ne vous inquiétez pas.

Le meilleur café pour le RGO

Le café est une boisson acide, et certaines personnes signalent un reflux acide ou des brûlures d'estomac après en avoir bu. Mais que se passerait-il si vous pouviez avoir un café à faible acidité ? Pourriez-vous toujours profiter de votre ou de vos tasses de café quotidiennes ?

Alex’s Low-Acid Organic Coffee est moins acide que les marques nationales. Il subit une technique spéciale pour réduire la teneur en acide. Que pensez-vous de cela pour un régime alimentaire à faible acidité ?

Alex’s Low-Acid Organic Coffee est certifié biologique par l'USDA et sa fraîcheur est garantie. Il est également délicieux. Il contient des grains provenant de régions productrices de café célèbres, notamment la région du Chiapas au Mexique, le Nicaragua et le Honduras. Avec moins d'acidité, vous pourriez remarquer moins d'amertume et être capable de détecter des notes subtiles de noisette, de fruits et de chocolat. Il est disponible en grains entiers et moulus.

Un mot sur la caféine et le RGO

Un autre déclencheur possible de reflux acide est la caféine. La caféine détend le SIO et augmente la production d'acide gastrique. Si vous constatez que le café caféiné provoque un reflux acide, envisagez Alex’s Low-Acid Organic Coffee en version demi-caféiné ou décaféiné au lieu de la version régulière. Ils sont tous fabriqués à partir des mêmes excellents grains de café !

Plus de conseils pour le RGO

Si vous souffrez de RGO, vous savez probablement que cela demande beaucoup d'efforts pour le contrôler. La bonne nouvelle, c'est qu'il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour influencer les symptômes. Voici quelques conseils pour réduire les risques de reflux acide.

• Prenez un repas plus petit le soir.
• Mangez au moins 3 heures avant de vous coucher.
• Dormez avec la partie supérieure de votre corps relevée, par exemple surélevée par des oreillers.
• Ne faites pas d'exercice intense après avoir mangé.
• Desserrez les ceintures ou portez des vêtements à taille élastique qui ne sont pas trop serrés.
• Gardez des repas assez petits.

Le café est un élément essentiel de la vie pour de nombreuses personnes, et si vous souffrez de RGO, vous pouvez également en profiter. Alex’s Low-Acid Organic Coffee est un choix qui peut vous aider à garder le café dans un régime alimentaire à faible acidité. N'hésitez pas à vous dynamiser ou à vous détendre avec votre café !