Éviter les nausées causées par le reflux acide

Beaucoup de gens pensent aux brûlures d'estomac quand ils pensent aux symptômes de reflux acide, mais la nausée est un autre effet fort et désagréable, souvent accablant ou débilitant. Si vous avez remarqué que le café est un déclencheur de nausées ou de reflux acide, courage. Une marque à faible acidité, comme le café biologique à faible acidité d'Alex, pourrait vous aider à éviter ces symptômes. Voici quelques informations sur le café à faible acidité et d'autres moyens d'éviter les nausées causées par le reflux acide.

Café à faible acidité pour un régime anti-brûlures d'estomac à faible acidité

De nombreuses personnes qui souffrent de brûlures d'estomac ou de reflux acide désignent le café comme un déclencheur. Après tout, le café est une boisson acide, et un régime à faible acidité est une stratégie courante pour les personnes souffrant de reflux acide. Vous pouvez réduire votre consommation d'acide, tout en continuant à consommer du café, en choisissant une marque telle que le café biologique à faible acidité d'Alex. Il est moins acide, mais a toujours un goût doux, équilibré et complexe.

Surveiller la caféine comme moyen de prévenir les nausées et le reflux acide

Indépendamment de sa teneur en acide, le café contient un autre composé lié au reflux acide : la caféine. La caféine peut avoir un impact direct sur le reflux acide de deux manières. Premièrement, elle augmente la production d'acide dans l'estomac. Deuxièmement, elle détend le sphincter œsophagien inférieur (SOI), facilitant ainsi la remontée de l'acide dans l'œsophage, provoquant un reflux acide et augmentant le risque de nausées associées.

La caféine a de nombreux avantages, et beaucoup de gens en dépendent quotidiennement, voire plusieurs fois par jour. La caféine stimule l'énergie, accélère le transit gastro-intestinal et améliore les fonctions cérébrales, comme la capacité de mémoriser et de se concentrer. Si vous dépendez de la caféine, vous pourrez peut-être avoir le beurre et l'argent du beurre.

Une stratégie pour inclure la caféine tout en évitant le reflux acide pourrait être de trouver le bon équilibre pour vous. Une version de café à faible acidité, comme le café biologique à faible acidité d'Alex en version « Half Caff », pourrait mieux vous convenir que nos versions « Regular » ou « Rise and Shine ». Il est fabriqué à partir du même mélange de grains de café que les versions « Regular » et « Decaf », et est disponible en grains fraîchement moulus, en grains entiers et en capsules K Cup.

Autres facteurs du café pouvant causer le reflux acide

Il est important de se rendre compte que tous les types de café ne sont pas identiques. Même s'ils sont faibles en acide, il existe d'autres différences. Le café biologique à faible acidité d'Alex peut être un excellent choix pour éviter les nausées et le reflux acide pour les raisons suivantes.

• Étant biologique, il est exempt de pesticides synthétiques, de fongicides et d'autres produits chimiques qui pourraient causer des nausées ou d'autres problèmes de santé.
• Il est garanti exempt d'irritants potentiels tels que les moisissures, les mycotoxines et les métaux lourds.
• Il est torréfié à une torréfaction moyenne foncée, ce qui lui donne une meilleure saveur avec du chocolat ou du caramel.

Une autre astuce pour réduire le reflux acide est d'essayer l'infusion à froid, ce qui aide à réduire la teneur en acide du café. Vous pouvez également vous assurer d'éviter les édulcorants artificiels et les crèmes avec des ingrédients qui peuvent causer le reflux acide. Enfin, il est bon de boire votre café suffisamment tôt pour ne pas être trop plein au moment du coucher.

Bien que la nausée soit inconfortable et même redoutable, vous pouvez essayer d'éviter le reflux acide en choisissant un café pur à faible teneur en acide, tel que le café biologique à faible acidité d'Alex. Surveillez votre consommation de caféine et ce que vous ajoutez au café, et vous pouvez être sûr que vous faites de votre mieux pour éloigner les nausées tout en savourant votre café.