¿Tengo que dejar de tomar café después de la cirugía para perder peso?

La cirugía para bajar de peso implica un compromiso con cambios para toda la vida. ¿Significa la cirugía bariátrica que también tienes que dejar el café? Eso puede hacer que la vida parezca casi insoportable, incluso si estás dispuesto a hacer los otros cambios de estilo de vida que son necesarios para el éxito.

Los cirujanos o dietistas pueden recomendar o exigir que dejes el café debido a su contenido de cafeína o acidez. Pero, ¿qué pasa si pudieras encontrar una marca de café que tenga menos ácido, o pudieras evitar la cafeína? Alex’s Low-Acid Organic Coffee es un ejemplo. Si quieres beber café después de la cirugía para bajar de peso, pregunta a tu cirujano si una marca con menos ácido está bien.

Razones para evitar el café después de la cirugía para bajar de peso

¿Por qué tu cirujano o dietista podría decirte que dejes el café después de la cirugía bariátrica? Estas son algunas razones.

• El café es una bebida ácida. Algunas personas con reflujo ácido o acidez estomacal dicen que beber café desencadena sus síntomas. Puedes tener un mayor riesgo de acidez estomacal y reflujo ácido después de la cirugía para bajar de peso.
• El café regular tiene cafeína. La cafeína es un conocido desencadenante del reflujo ácido y la acidez estomacal. Estimula la producción de ácido en el estómago y relaja el esfínter esofágico inferior (EEI), lo que facilita que el ácido suba del estómago al esófago.
• El café puede interferir con la pérdida de peso. El café en sí es bajo en calorías, pero beberlo con crema, azúcar o jarabes saborizantes puede aumentar el contenido calórico de tu bebida.
• La cafeína puede interferir con la curación después de la cirugía.

Entonces, ¿tienes que dejar el café después de la cirugía para bajar de peso? ¡Probablemente no!

Beneficios del café después de la cirugía para bajar de peso

¡Lo cierto es que el café también tiene muchos beneficios! Aquí hay algunos beneficios para los pacientes de cirugía para bajar de peso.

• El café es hidratante. Aunque la cafeína es un diurético, lo que significa que hace que tu cuerpo pierda agua, el café filtrado es un líquido. El efecto neto es que beber café te ayuda a alcanzar tus objetivos de ingesta de líquidos después de la cirugía para bajar de peso, ¡y eso es difícil de hacer e importante de hacer! Si te preocupa la cafeína, simplemente elige una variedad descafeinada, como las versiones en grano o molido de Alex’s Low-Acid Organic Coffee - Decaf.
• El café puede ser reconfortante. Si estás acostumbrado a él como un ritual matutino o un momento de relajación nocturna, beberlo puede ser un hábito positivo. El calor del café puede ser especialmente importante en los meses posteriores a la cirugía para bajar de peso cuando puedes sentir frío debido a la rápida pérdida de peso. (Sin embargo, no lo bebas demasiado caliente justo después de la cirugía, ya que puede ser irritante).
• Los bebedores de café tienen varios beneficios para la salud, como un mejor control del azúcar en la sangre y un menor riesgo de ciertos tipos de deterioro cognitivo.

Beber café después de la cirugía para bajar de peso

Aquí tienes algunos consejos para beber café después de la cirugía para bajar de peso.

• Una marca baja en ácido, como Alex’s Low-Acid Organic Coffee, es la más consistente con una dieta baja en ácido.
• Evitar la cafeína puede acelerar la curación y reducir el reflujo ácido.
• Usar jarabe sin azúcar, edulcorantes no nutritivos y sustitutos de la leche bajos en calorías puede ayudar a mantener tu bebida de café baja en calorías pero deliciosa. Alex’s Low-Acid Organic Coffee Regular French Roast es una mezcla suave que tiene notas de chocolate, nueces y frutas.

Aunque la mayoría de los proveedores sugieren mantenerse alejado del café después de la cirugía bariátrica, hay una buena probabilidad de que puedas seguir disfrutando de tu café. Una marca como Alex’s Low-Acid Organic Coffee puede ser una excelente opción, ya que tiene un contenido ácido reducido y viene en opciones Regular, Half Caff y Descafeinado. Pregunta a tu proveedor si está bien, ¡y luego sírvete una reconfortante y deliciosa taza de Alex’s Low-Acid Organic Coffee!