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¿Dependes del café para empezar el día? ¿Es tu compañero de trabajo? ¿Te ayuda el café a relajarte más tarde? Si es así, estás de suerte. Resulta que el café es mucho más que un gran sabor. El café es una de las bebidas más saludables que existen, y puedes obtener aún más beneficios si eliges una marca de café pura y suave para el estómago, como el café orgánico bajo en acidez de Alex. Aquí tienes cinco sorprendentes beneficios para la salud del café.
Las personas que beben café tienden a tener un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Eso es importante porque más del 11% de los adultos en los EE. UU. tienen diabetes, o azúcar alta en sangre, y más de un tercio de los adultos tienen prediabetes y están en alto riesgo de desarrollar diabetes en los próximos años si no cambian sus hábitos. Cada taza de café que bebes puede reducir el riesgo de diabetes en un pequeño porcentaje. Puede ayudar aumentando la sensibilidad a la insulina, o la forma en que las diferentes células de tu cuerpo responden a la insulina para reducir el azúcar en sangre.
Dicen que un desayuno saludable tiene beneficios, y el café puede ser parte de ese desayuno nutritivo. Contiene riboflavina, o vitamina B2, niacina, o vitamina B3, y ácido pantoténico, o vitamina B5. También tiene manganeso, que es un mineral esencial. Añade leche a tu café y también podrás obtener calcio, proteínas y vitamina D.
Si sueles beber café con cafeína, probablemente conozcas de primera mano el valor del café para estimular tu cerebro. El aumento de la concentración y la mejora de la memoria cuando consumes cafeína no se deben a tu imaginación. A largo plazo, las personas que beben café tienen menos probabilidades de experimentar demencia relacionada con la edad.
La cafeína del café tiene varios efectos sobre tu peso. Primero, aumenta tus niveles de energía, por lo que es más probable que te muevas y quemes más calorías. La cafeína acelera el metabolismo, que es otra razón por la que quemas más calorías cuando bebes café. Además, parece que el café ayuda a quemar grasa. Para que tu café funcione para tu peso, asegúrate de no añadirle demasiado azúcar o crema, ni jarabes azucarados.
Tu hígado es un órgano que funciona como centro de desintoxicación de tu cuerpo. También desempeña un papel importante en el metabolismo. Con el tiempo, una dieta rica en grasas o demasiado alcohol pueden provocar cirrosis, o cicatrización del hígado. Esto es un factor de riesgo para el cáncer de hígado, pero las personas que beben café tienen tasas más bajas de cirrosis.
Café suave para el estómago
¿Alguna vez te preocupa que el café te moleste el estómago o te cause acidez? El café bajo en acidez puede formar parte de una dieta baja en acidez, la cual podrías seguir si tienes reflujo ácido, síndrome del intestino irritable o úlceras, o si eres paciente de cirugía bariátrica, por ejemplo. O simplemente te puede gustar el café bajo en acidez porque tiene un sabor menos amargo al no tener tanta acidez.
Cuando optas por el paquete variado de café orgánico bajo en acidez molido de 5 lb de Alex, puedes probar todos los tipos. El paquete contiene una bolsa de 5 lb de cada uno de estos.
- Regular Molido Fresco
- Descafeinado Molido Fresco
- Mitad Cafeína Molido Fresco
- Rise and Shine Molido Fresco
No te preocupes por el tamaño de la bolsa. El café orgánico de bajo ácido Alex's está garantizado fresco gracias a nuestro cuidadoso e innovador empaque.
Ahora que sabes lo saludable que puede ser el café, puedes sentirte bien al usarlo para saludar el día, mantenerte despierto y relajarte más tarde. Cada opción del paquete variado de café orgánico de bajo ácido Alex's de 5 lb es pura, libre de químicos y contaminantes, fresca y deliciosa. Comprueba lo bien que se siente al beber bebidas saludables cuando eliges café de bajo ácido.
