¿Puedo seguir disfrutando del café si tengo gastritis?

Si tienes gastritis y te encanta el café, es natural preguntarse si el café puede empeorarla. Eso sería casi inimaginable, pero hay buenas noticias. Puedes controlar tu bebida de café, probablemente más de lo que piensas. El Café Orgánico de Bajo Acidez Alex’s es más bajo en acidez y puro, y viene en versiones de Media Caf y Descafeinado, así como Regular para que puedas elegir tu nivel de cafeína. Esto es lo que debes saber sobre el café y la gastritis.

¿El café causa gastritis?

La gastritis es la inflamación del revestimiento de tu estómago. Tiene muchas causas posibles, como bacterias en el estómago, consumo excesivo de alcohol, uso de algunos analgésicos como la aspirina, vómitos frecuentes o reflujo biliar. Los síntomas pueden incluir dolor de estómago, náuseas, vómitos e indigestión. Aunque es poco probable que el café cause gastritis, ciertamente puede empeorarla.

Cafeína y Gastritis

El vínculo más obvio entre el café y los síntomas de la gastritis es la cafeína. La cafeína es un desencadenante conocido de la gastritis, lo que podría explicar por qué tu café de la mañana te molesta el estómago. El té verde y negro, las colas y otras bebidas con cafeína pueden tener el mismo efecto.

Elegir un café descafeinado puede evitar este problema, y el Café Orgánico de Bajo Acidez Alex’s está disponible en versiones Descafeinado, incluyendo Molido Fresco, Grano Entero y K Cup. También existe la posibilidad de que te sientas cómodo después de beber el Café Orgánico de Bajo Acidez Alex’s Half Caff, que todavía puede ayudarte a despertarte pero tiene menos cafeína que el Regular.

Más consejos para beber café con gastritis

Si bien la cafeína es un probable culpable de desencadenar los síntomas de la gastritis, hay otras cosas a considerar al preparar tu taza de café matutina. Estos son algunos ejemplos.

• Algunas personas con gastritis intentan limitar el ácido. El café es naturalmente ácido, pero el Café Orgánico de Bajo Acidez Alex’s es más bajo en ácido.
• La leche de vaca puede desencadenar síntomas si tienes intolerancia a la lactosa. Los sustitutos de la leche de origen vegetal, como la leche de almendras, la leche de soja y la leche de avena, pueden ser mejores opciones.
• Los alimentos grasos pueden desencadenar síntomas de gastritis. Si crees que este es el caso, elegir leche desnatada en lugar de leche entera o crema, o usar cremas o sustitutos de la leche bajos en grasa o sin grasa, puede ayudar.
• Los productos químicos sintéticos, como fertilizantes sintéticos, herbicidas, pesticidas y fungicidas, podrían provocar indigestión. Los metales pesados y las micotoxinas también pueden ser tóxicos. El Café Orgánico de Bajo Acidez Alex’s no contiene ninguno de estos.

Además, beber café lentamente puede limitar los síntomas.

No existe una dieta única para todas las personas que tienen gastritis. Es posible que debas experimentar para ver qué funciona para ti. Tu proveedor de atención médica también puede tener consejos.

En resumen

Es muy probable que aún puedas disfrutar del café si tienes gastritis, pero puede ser útil hacer algunos cambios. Esto incluye elegir una marca de bajo acidez sin el riesgo de contaminantes que podrían desencadenar los síntomas, controlar tu consumo de cafeína y tener cuidado de no agregar posibles desencadenantes a tu café. El Café Orgánico de Bajo Acidez Alex’s está libre de productos químicos sintéticos, moho y micotoxinas, y metales pesados, y viene en diferentes niveles de cafeína. ¡Comprueba lo bien que puede sentirse beber un café suave para el estómago!